Малина при грудном вскармливании — можно ли и как лучше использовать кормящей маме

В статье рассказываем о малине при грудном вскармливании. Вы узнаете о разновидностях этой ягоды и какие полезные напитки на основе малины можно пить во время лактации.

Можно ли малину при грудном вскармливании

малина при грудном вскармливании
Малину при грудном вскармливании можно употреблять в умеренном количестве
Когда у женщины появляется ребенок, ее питание должно быть сбалансировано. Часто приходится отказаться от ряда привычных продуктов, которые могут вызвать аллергию у малыша. Иногда кормящим мамам рекомендуют исключить из своего рациона овощи, фрукты и ягоды красного цвета.

Давайте разберемся, можно ли малину при грудном вскармливании?

Плоды и листья малины богаты такими полезными веществами:

  • витамины А, Е, С, РР и группы В;
  • железо;
  • магний;
  • кальций;
  • калий;
  • медь.

Входящий в состав ягоды витамин С укрепит иммунитет кормящей матери в период эпидемий. Эффективно борется с инфекциями.

Малина при грудном вскармливании показана для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. В период кормления грудью у женщины могут возникать запоры. Малина обладает легким слабящим эффектом.

Малина предупреждает развитие гипертонии и анемии. Укрепляет сосуды, снижает уровень холестерина в крови. Восстанавливает гормональный фон. Улучшает состояние кожи.

Употреблять ягоды малины свежей при грудном вскармливании нужно только в сезон. Это гарантирует экологичность и отсутствие нитратов. Выбирайте свежие, не помятые ягоды. Не забудьте тщательно помыть малину под проточной водой. Также обдайте ягоды холодной кипяченной водой во избежание кишечных инфекций.

На ряду с полезными свойствами малина еще и сильный аллерген. Поэтому данную ягоду нужно вводить в рацион постепенно. Если аллергической реакции у ребенка не последовало, можно понемногу увеличивать прием свежих ягод, блюд и напитков на ее основе. При негативной реакции у ребенка может появиться сыпь, покраснение, отек, зуд, насморк и кашель. Немедленно исключите малину из своего рациона и перейдите на гипоаллергенную диету.

Отдавайте предпочтение садовым ягодам. Не стоит пить концентрированный малиновый сок, его можно заменить морсами и чаем.

Можно ли малину при грудном вскармливании маме? Педиатры рекомендуют в период лактации вводить в рацион свежие ягоды после того, как ребенку исполнится 3 месяца. Начните с нескольких ягод в день, постепенно увеличивая их количество. Максимальная суточная доза — не более 50 граммов (3 столовые ложки).

Свежие ягоды — можно ли малину при грудном вскармливании ребенку 1−3 месяцев жизни? Категорически нет. Свежую малину вводить в качестве прикорма рекомендуют с годовалого возраста. Ребенка на искусственном вскармливании можно угостить этой ягодой уже в 10 месяцев. В первый раз будет достаточно одной ягоды. Если у грудничка ранее уже были какие-то аллергические реакции, повремените со свежей ягодой. В таких случаях употребление малины советуют не раньше 3-х летнего возраста.

Компот — можно ли малину при грудном вскармливании ребенку 4−6 месяцев? Компот из малины грудному ребенку можно вводить с 4-месячного возраста. Выбирайте только свежие, ничем не поврежденные ягоды. Не делайте компот слишком концентрированным. Желательно не добавлять в него сахар, так как в дальнейшем грудничок может отказаться от несладкого прикорма, овощей и мяса. Можно для начала попробовать компот из сухофруктов, добавив в него несколько ягод свежей малины. Перед приготовлением напитка ягоды опустите в соленую теплую воду, чтобы избавиться от насекомых и личинок.

При температуре можно использовать детям с 1 года.

Белая и желтая малина при грудном вскармливании

Существует много разновидностей малины. Они отличаются и цветом ягод. Красная малина наиболее аллергенна, белые и желтые сорта лучше при ГВ. В такой малине меньше содержание витамина С, но ягода более безопасна в период лактации.

Врачи рекомендуют белую малину при грудном вскармливании вводить постепенно. Начните прием с 5−7 ягод. Если ребенок продолжает вести себя нормально, количество ягод можно плавно увеличивать. Через 1−2 недели при отсутствии нежелательных реакций можно вводить в свой рацион красную малину.

Жёлтая малина при грудном вскармливании также содержит меньше аллергенов, чем красная. Ягоды безопасны для грудничка, не вызывают диатез и покраснения.

Рецепты с малиной при грудном вскармливании

малина при грудном вскармливании
Малину можно употреблять в свежем виде, пить чай или компот
Все части малины содержат полезные вещества. В период лактации на основе малины показан чай, компот, настой листьев, побегов или ягод растения.

Чай из листьев малины при грудном вскармливании эффективен во время простуды. Он заменит таблетку аспирина.

Компот из малины при грудном вскармливании показан при нарушениях пищеварительной системы.

Также малину можно комбинировать с другими полезными травами, фруктами и ягодами. Чай из листьев малины и смородины при грудном вскармливании оказывает на организм матери общеукрепляющее действие. Обладает противовоспалительным и тонизирующим свойствами. Хорошо воздействует на стенки кровеносных сосудов. Обладает мочегонным эффектом. Перед его употреблением стоит проконсультироваться с педиатром, чтоб не нанести вред ребенку.

Рецепт чая с малиной

Для заваривания чая из малины возьмите сушеные ягоды. Этот рецепт поможет при ОРВИ и простуде.

Ингредиенты:

  1. Чай черный — 1 чайная ложка.
  2. Ягоды малина — 10 шт.
  3. Вода — 200 мл.

Как приготовить: Заварите черный чай не таким крепким, как обычно. Добавьте в него сушеную малину. Настаивайте в течение 3−5 минут.

Как использовать: Пейте по 0,5 стакана 2−3 раза в день.

Результат: Снижает температуру. Обладает хорошим отхаркивающим эффектом.

Малину при температуре при грудном вскармливании по своему воздействию приравнивают к аспирину. В отличие от фармацевтического препарата, она абсолютно экологична и безвредна для организма матери.

Рецепт компота с малиной

Для приготовления компота подойдут свежие или сушеные ягоды.

Ингредиенты:

  1. Ягоды малины — 1 стакан.
  2. Вода — 1 литр.
  3. Сахар — по вкусу.

Как приготовить: В кипящую воду засыпьте малину. Добавьте при желании сахар. Через 2−3 минуты компот снимите с огня.

Как использовать: Пейте по 1 стакану 3 раза в день.

Результат: Эффективен при проблемах с ЖКТ. Избавляет от запоров.

Этот компот подойдет и ребенку.

Когда не стоит есть малину кормящей маме

Если ребенок с рождения склонен к аллергиям, лучше повременить с употреблением всех красных ягод, в том числе и малины, до тех пор, пока организм малыша не будет готов к такой пище.

Маме с хроническими заболеваниями органов ЖКТ (особенно в фазе обострения) или перенесшей поздний гестоз также не рекомендуется кушать малину.

Подробнее о ГВ смотрите в видео:

Что запомнить

  1. Малина при кормлении грудным молоком способна укрепить общее состояние женщины. Количество свежей ягоды и напитков из этого лекарственного растения должно быть сбалансированным и оправданным.
  2. Малиновый компот избавит кормящую маму от запоров.
  3. Малышу свежие ягоды давайте, начиная с годовалого возраста. Напитки на основе малины можно давать с 4 месяцев.

Похожие статьи

Первая полоса

мумие таблетки инструкция по применению

7 511

0

Народные средства лечения болезней

Инструкция по применению мумие в таблетках, показания и противопоказания

В статье обсуждаем таблетки мумие — инструкцию по применению, химический состав, основные показания для приема препарата. Вы узнаете, по какой схеме пить мумие таблетки, что это такое, что лечит, и можно ли использовать для похудения.ОглавлениеХимический состав и фармакологические свойстваЧто лечит мумие в таблеткахПоказания к применениюВ лечебных целяхВ косметологииДля похуденияДругое применениеМумие в таблетках — инструкция по применениюПротивопоказанияОтзывыЧто запомнить Химический состав и фармакологические свойстваВ химический состав мумие входит более...

как принимать мумие при переломах костей

2 203

0

Народные средства лечения болезней

Как принимать мумие при переломах костей у взрослых, детей и пожилых людей

В статье обсуждаем, как принимать мумие при переломах костей, его эффективность и особенности приема у детей и пожилых людей. Вы узнаете, по какой схеме принимать мумие в виде таблеток, аппликаций и мази, и какие существуют противопоказания.ОглавлениеПольза мумие для костейЧем обусловлена эффективностьГруппы риска по переломамМумие при переломах у детейМумие при переломах у пожилых людейКак принимать мумие при переломах костейКак пить мумие в таблеткахНаружное применение...

алоэ с медом

4 047

0

Народные средства лечения болезней

Алоэ с медом — польза, рецепты приготовления, противопоказания

В статье обсуждаем алоэ с медом. Вы узнаете лечебные свойства средства и противопоказания к его применению. Мы расскажем, как принимать алоэ с медом для повышения иммунитета, улучшения зрения, лечения кашля и заболеваний желудочно-кишечного тракта.ОглавлениеЛечебные свойства алоэ с медомРецепт приготовления алоэ с медомПрименение алоэ с медомАлоэ с медом от кашляСмесь для желудкаКапли для зренияСмесь для иммунитетаНастойка от ракаТампоны с алоэ и медомНастойка с алоэ и медомПротивопоказанияЧто запомнить Лечебные свойства...