В статье обсуждаем листья лопуха. Вы узнаете полезные свойства растения и противопоказания к его употреблению. Мы расскажем, как применять листья лопуха в народной медицине, диетологии и косметологии. Следуя нашим советам, вы научитесь заготавливать полезное растение и готовить на его основе лечебные настои, отвары и спиртосодержащие настойки.
Полезные свойства листьев лопуха
Лечебные свойства листьев лопуха и применение в народной медицине обусловлены насыщенным химическим составом. Растение содержит высокую концентрацию витамина С — 200 мг на 100 гр., что соответствует двойной суточной норме. Благодаря этому лопух часто используют в качестве средства для борьбы с авитаминозом.
Также польза листьев лопуха для здоровья обусловлена входящим в состав растения пребиотиком инулином и витаминами группы В. Эти компоненты благотворно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта, восстанавливают работу кишечника.
Благодаря мочегонному действию листья лопуха широко применяют для лечения заболеваний мочеполовой системы. Средства на их основе эффективно устраняют воспаления и дискомфортные ощущения.
Листья лопуха содержат марганец, цинк и железо. Эти минералы благотворно действуют на работу сердечно-сосудистой и нервной систем.
Несмотря на массу полезных свойств, листья лопуха не пользуются сильной популярностью в качестве лечебного средства. Связано это с пролонгированным действием препаратов на их основе. Быстрого эффекта от них ждать не приходится.
Чай из листьев лопуха часто применяют в диетологии. Растение содержит всего 60 Ккал на 100 гр. продукта. При этом напиток очищает организм от шлаков и токсинов и нормализует работу кишечника.
Наружно используют лист лопуха при болях в мышцах и суставах. Растение эффективно снижает болевой синдром и повышает двигательную активность. Для этого используют свежую зелень в качестве компресса. Подробнее читайте в статье — Компресс из листьев лопуха на коленный сустав.
Листья лопуха широко применяют наружно для лечения заболеваний кожи, например, псориаза, экземы и угревой сыпи. Средства на их основе оказывают бактерицидное и противовоспалительное действия.
В народной медицине часто используют листья лопуха для лечения солнечных ожогов. Растение эффективно успокаивает кожу и ускоряет ее восстановление.
Вы узнали, чем полезен лист лопуха. Теперь расскажем, как заготавливать и хранить лекарственное сырье.
Когда заготавливают листья лопуха
Растение с большими листьями, похожее на лопух, встречается на обочинах дорог, пустырях, дачных участках. Узнать его несложно по колючим семенным коробочкам, благодаря которым растение получило второе название — репейник.
Вопрос — когда собирать листья лопуха для лечения, интересует многих, ведь это двухлетнее растение. Приверженцы народной медицины советуют заготавливать лекарственное сырье на первом году жизни в летний период. В это время в его зелени сконцентрировано максимальное количество биологически активных веществ.
Пред тем, как заготовить листья лопуха на зиму, их необходимо промыть под проточной водой и обсушить. Лекарственное сырье раскладывают на ровной поверхности тонким слоем. Сушат под навесами или на чердаке. Главное, чтобы на листья не попадали прямые солнечные лучи.
Хранят сухие листья лопуха в тканевых мешочках или стеклянных банках. Срок годности лекарственного сырья — до 3 лет.
Вы узнали, как сушить листья лопуха в домашних условиях. Теперь рассмотрим варианты применения средств на основе растения в народной медицине.
Применение листьев лопуха в народной медицине
В народной медицине используют сухое лекарственное сырье и свежие листья растения. Из сушеного лопуха готовят настои и отвары для приема внутрь. Рассмотрим рецепты применения листьев лопуха в народной медицине.
Свежее растение используют в качестве самостоятельного лечебного средства. Например, в виде компресса из листьев лопуха. Он эффективен при травмах суставов, растяжениях мышц и варикозном расширении вен.
Людям, мало знакомым с народной медициной, интересно, какой стороной прикладывать лист лопуха к больному месту? Для максимального лечебного эффекта его прикладывают шероховатой (нижней) стороной к коже.
Из свежего растения делают спиртосодержащие настойки. Эти концентрированные средства используют для растираний больных участков, например, для лечения артроза листьями лопуха.
Отвар
Для приготовления отвара из листьев лопуха можно использовать сухое растение. Это средство применяют для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, мочеполовой, сердечно-сосудистой и нервной систем.
Ингредиенты:
- Листья лопуха — 2 столовые ложки.
- Вода — 400 мл.
Как приготовить: Разомните лекарственное сырье скалкой, пересыпьте его в кастрюлю, залейте кипятком и поставьте на водяную баню. Варите средство на минимальном огне не более 10 минут. Снимите с плиты, накройте крышкой и дайте настояться в течение получаса. Процедите остывший отвар через марлю.
Как использовать: Принимайте по ½ стакана за полчаса до приема пищи до 3 раз в сутки. Курс приема — 1 месяц.
Результат: Отвар нормализует работу пищеварительной системы, устраняет воспаления и дискомфортные ощущения, мягко успокаивает и помогает справиться со стрессом.
Настой
В качестве общеукрепляющего средства можно приготовить настой из листьев лопуха с медом. Для него лучше использовать свежую зелень.
Ингредиенты:
- Листья лопуха — 25 гр.
- Вода — 250 мл.
- Мед — 1 чайная ложка.
Как приготовить: Измельчите листья лопуха ножом, положите их в стеклянную банку или кастрюлю и залейте кипятком. Накройте емкость крышкой и настаивайте при комнатной температуре не менее 4 часов. В остывшее средство добавьте мед и перемешайте до полного его растворения.
Как использовать: Принимайте по ½ стакану напитка за полчаса до приема пищи 3 раза в день. Курс приема — 2 недели.
Результат: Средство эффективно повышает защитные силы организма, улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной систем.
Настойка
Для приготовления настойки используют водку или разбавленный спирт. Средство принимают внутрь или используют наружно для растираний, компрессов и примочек. Благодаря противовоспалительному и обезболивающему действиям часто используют листья лопуха для ног при заболеваниях суставов и варикозном расширении вен. Рассмотрим рецепт на основе водки и свежевыжатого сока растения.
Ингредиенты:
- Свежие листья лопуха — 500 гр.
- Липовый мед — 20 гр.
- Водка — 300 мл.
Как приготовить: Измельчите листья растения в блендере, переложите полученную кашицу в многослойную марлю и отожмите сок. Перелейте его в стеклянную емкость, залейте водку, добавьте мед и перемешайте до его полного растворения. Настаивайте в прохладном и темном месте в течение недели.
Как использовать: Принимайте по 1 столовой ложке до 3 раз в сутки до еды. В качестве комплексного лечения используйте средство для растираний ног и рук.
Результат: Средство снимает воспаление и болевой синдром. Настойка листьев лопуха от варикоза эффективно устраняет тяжесть в ногах, а при регулярном применении избавляет от сосудистой сеточки.
Вы узнали целебные свойства листьев лопуха и правила применения при различных заболеваниях. Теперь расскажем о применении растения для похудения.
Применение листьев лопуха для похудения
Листья лопуха для похудения полезны благодаря низкой калорийности и высокому содержанию витаминов группы В. Свежие листья растения добавляют в первые и вторые блюда, салаты и напитки.
Листья лопуха эффективно очищают организм от шлаков и токсинов, нормализуют обмен веществ и систему пищеварения. Растение оказывает мочегонное действие, тем самым выводит излишки жидкости из организма.
Применения листьев лопуха в косметологии
Листья лопуха получили широкое применение в косметологии. Их можно встретить в составе готовых средств по уходу за кожей и волосами. Настой растения используют в чистом виде, в качестве средства для умывания или ополаскивателя для волос. Листья лопуха оказывают питательное и увлажняющее действия. Растение используют в приготовлении масок в домашних условиях. Рассмотрим рецепты.
Ингредиенты:
- Сухие листья лопуха — 5 гр.
- Ромашка аптечная — 5 гр.
- Косметическая глина — 10 гр.
- Вода — 2 столовые ложки.
Как приготовить: Измельчите лекарственные растения до консистенции порошка, соедините с сухой глиной и перемешайте. Разведите массу водой.
Как использовать: Нанесите маску на чистую кожу лица ровным и тонким слоем. Оставьте средство на 15−20 минут, затем смойте теплой водой. Промокните кожу бумажным полотенцем. Повторяйте процедуру дважды в неделю.
Результат: Маска устраняет воспаления на коже, подтягивает овал лица и повышает упругость кожи.
Маски на основе листьев лопуха оказывают питательное и укрепляющее действия. Их применяют для лечения алопеции, себорейного дерматита и псориаза кожи головы. Для приготовления лечебной маски потребуется настой, рецепт которого мы приводили выше.
Ингредиенты:
- Настой листьев лопуха — 20 мл.
- Касторовое масло — 50 мл.
Как приготовить: Подогрейте касторовое масло на водяной бане до температуры 37 градусов, добавьте настой и перемешайте до однородной консистенции.
Как использовать: Нанесите маску на кожу головы массажными движениями, затем распределите средство по чистым и влажным волосам. Смойте маску теплой водой через 20−30 минут.
Результат: Маска для волос из листьев лопуха укрепляет и питает локоны, препятствует облысению и придает им здоровый блеск.
Противопоказания к применению
Противопоказания к употреблению средств на основе листьев лопуха:
- острый период язвенной болезни;
- колиты;
- период беременности и кормления грудью;
- индивидуальная непереносимость.
Несмотря на небольшой список противопоказаний к применению, перед началом лечения с помощью средств на основе листьев лопуха необходимо проконсультироваться со специалистом. Начинать прием лучше с малых доз и менее концентрированных средств, например, с настоя, чтобы отследить реакцию организма на препарат.
Отзывы об использовании листьев лопуха
Лечебные свойства листьев лопуха известны давно. Лекарственные средства на их основе хорошо зарекомендовали себя в лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, мочеполовой, сердечно-сосудистой и нервной систем. Познакомим вас с отзывами — от чего помогают листья лопуха.
Ольга, 45 лет
Год назад стала мучиться от регулярных болей в желудке. Прошла обследование — оказался гастрит. Лечилась традиционными препаратами, которые мне выписал врач. Для усиления терапевтического действия он посоветовал параллельно принимать отвар листьев лопуха. Спустя месяц после начала лечения боль стала беспокоить гораздо реже. Через полгода из лекарственных препаратов остался только растительный отвар для поддержания здоровья желудка.
Мария, 25 лет
Долго мучилась от перхоти. Не помогали никакие процедуры и фармацевтические препараты, пока не наткнулась на информацию о том, что лист лопуха лечит себорейный дерматит. Решила попробовать делать маски для волос. Мгновенного эффекта не было, но спустя месяц после начала лечения заметила, что зуд стал гораздо меньше беспокоить, и количество перхоти сократилось. Продолжаю использовать растительное средство.
Елена, 58 лет
С детства знала о лечебных свойствах листьев лопуха, поэтому, когда стала мучиться от суставных болей, решила прибегнуть к лечению с их помощью. Прочитала в интернете, как правильно прикладывать лист лопуха на больное место, и начала терапию. Спустя пару недель регулярных процедур двигательная активность суставов пришла в норму, исчез дискомфорт.
Подробнее о лопухе и приготовлении настойки из него смотрите в видео:
Что запомнить
- Полезные свойства и противопоказания листьев лопуха обусловлены насыщенным химическим составом. Растение содержит комплекс витаминов, минералы, пребиотик инулин.
- Средства на основе листьев лопуха оказывают противовоспалительное, обезболивающее, успокаивающее, мочегонное, регенерирующее действия.
- Листья лопуха широко применяют в народной медицине, косметологии и диетологии.