Чай из зверобоя — польза и вред, как заваривать и принимать

В статье рассказываем, как заваривать зверобой. Вы узнаете о полезных свойствах напитка и его противопоказаниях. Мы расскажем, как его принимать при диарее, кашле и депрессии.

Полезные свойства чая из зверобоя

Чай из травы зверобоя популярен в фитотерапии. Средство практически не имеет противопоказаний и побочных действий, поэтому его можно смело принимать, не утруждаясь доскональным изучением химического состава. В силу того, что лечебный напиток обладает достаточно горьким вкусом, некоторые отказываются от лечения им. И напрасно. Чай со зверобоем полезен для укрепления иммунитета, оказывает положительное действие на нервную систему, способствует омоложению организма и нормализации гормонального фона.

как заваривать зверобой
Заваривать можно цветки и листья зверобоя
Полезные свойства чая из зверобоя обусловлены его богатым химическим составом:

  • витамин С;
  • витамин Р;
  • витамин Е;
  • витамин В4;
  • эфирные масла;
  • каротин;
  • дубильные вещества;
  • флавоноиды;
  • никотиновая кислота;
  • изовалериановая кислота;
  • цериловый спирт;
  • алкалоиды.

Чай из зверобоя обладает такими лечебными свойствами:

  • общеукрепляющее;
  • антиоксидантное;
  • антибактериальное;
  • ранозаживляющее;
  • вяжущее;
  • успокаивающее;
  • антидепрессивное;
  • желчегонное;
  • мочегонное.

Регулярное заваривание и прием зверобоя поможет укрепить иммунную систему. Особенно это актуально для детей школьного и дошкольного возраста в период сезонных вспышек ОРВИ и гриппа. Антибактериальные свойства травы успешно используют для лечения отита, ринита, кашля и болей в горле.

Правильно приготовленный чай из зверобоя — мягкий антиоксидант, способствующий нормализации пищеварительной деятельности, выводит из организма токсины и шлаки. При патологиях ЖКТ эффективно снимает боль и рези в области живота. Напиток нормализуют обменные процессы, поэтому его часто включают в программы по похудению.

Чай из свежего и сухого зверобоя часто рекомендуют стоматологи пациентам в качестве сопутствующей терапии при стоматите и парадонтите. Его применяют в виде полосканий для снятия воспалительного процесса и уменьшения боли.

Чай, заваренный из свежего зверобоя, помогает при неврозах, хронической усталости и депрессивных расстройствах. Напиток препятствует психическому истощению, успокаивает нервную систему.

Большие психоэмоциональные нагрузки зачастую провоцируют проблемы с запоминанием. Напиток из зверобоя улучшает концентрацию внимания. Полезен как взрослым, так и детям. Чай из травы зверобоя снимает головные боли и мигрень, нормализует внутричерепное давление, помогает при головокружении.

Народные целители рекомендуют травяной чай из зверобоя как юным девушкам, так и женщинам, переживающим непростой период климакса. В первом случае напиток снижает болезненные ощущения и нормализует менструальный цикл. Для дам в возрасте польза чая заключается в уменьшении гормональных колебаний.

Как правильно заварить зверобой как чай

как заваривать зверобой
Перед использованием зверобоя в лекарственных целях проконсультируйтесь с врачом
Заваривание чая из зверобоя ничем особенно не отличается от традиционных методов. Нужно только учитывать привкус горечи, который при заваривании дает зверобой. Поэтому детям можно напиток развести кипяченой водой и добавить немного меда.

Учитывая ваш диагноз, фитотерапевты могут посоветовать комбинированные отвары. Например, при неврозах и беспокойстве можно приготовить чай из зверобоя, мелиссы или мяты. Для желудка подойдет напиток из зверобоя и ромашки, а для иммунитета из зверобоя и шиповника.

Кстати, чай из зверобоя характерен не только славянской культуре. Зверобой, приготовленный по традиционному татарскому обычаю, понравится любителям травяных чаев. Этот ароматный напиток представляет из себя смесь черного байхового чая со зверобоем и другими сушеными травами и ягодами.

Ингредиенты:

  1. Вода — 2 л.
  2. Черный байховый чай — 25 г.
  3. Листья черной смородины — 2 шт.
  4. Листья перечной мяты — 2 шт.
  5. Душица — щепотка.
  6. Чабрец — щепотка.
  7. Ягоды шиповника — 5 шт.
  8. Ягоды рябины — 10 шт.
  9. Ягоды малины — 5 шт.
  10. Ягоды земляники — 5 шт.

Как приготовить: Заварочный чайник обдайте крутым кипятком, засыпьте туда все компоненты и залейте кипятком. Настаивайте четверть часа.

Как использовать: Татарский чай из зверобоя лучше пить в первой половине дня.

Результат: Обладает общеукрепляющим действием. Наполняет энергией. Помогает организму справиться со стрессами в рабочее время.

От кашля

Этот рецепт чая из зверобоя — настоящее антипростудное лекарство. Принимайте его как для профилактики ОРВИ, так и во время болезни.

Ингредиенты:

  1. Зверобой сушеный — 1 ч.л.
  2. Ягоды шиповника сушеные — 2 ст.л.
  3. Вода — 300 мл.

Как приготовить: Компоненты залейте кипятком. Он не должен быть очень крутым, так как аскорбиновая кислота, в большом количестве присутствующая в шиповнике, попросту распадется под воздействием высоких температур. Накройте заварник полотенцем, пусть напиток настоится около получаса.

Как использовать: Употребляйте по 2−3 чашки теплого напитка в день.

Результат: Улучшает сопротивляемость организма инфекциям. Нормализует секрецию в бронхах и легких. Снимает воспаление в горле.

От поноса

Рецепт приготовления чая из зверобоя для детей и взрослых будет отличаться, так как в чистом виде трава для организма ребенка считается чересчур агрессивной. Поэтому ее нужно комбинировать с цикорием.

Ингредиенты:

  1. Зверобой — 2 ст.л.
  2. Вода — 500 мл.

Как приготовить: Залейте траву крутым кипятком и настаивайте 30 минут, укутав чайник полотенцем. Процедите.

Как использовать: Принимайте по 0,5 стакана 4 раза в день. Обязательно нужно запить таким же количеством теплой чистой воды. Рецепт предназначен для детей старше 14 лет и взрослых.

Результат: Снимает раздражение слизистых ЖКТ. Избавляет от диареи.

Лечебный чай для детей делают по такому рецепту.

Ингредиенты:

  1. Цветки цикория — 1 ст.л.
  2. Зверобой — 1 ч.л.
  3. Вода — 400 мл.

Как приготовить: Растения поместите в термос и залейте кипятком. Настаивайте 1 час.

Как использовать: Давайте ребенку по 1 ст.л. каждые 2 часа. Длительность терапии — максимум 2 дня.

Результат: Восстанавливает флору кишечника. Обладает крепящими свойствами.

Для печени

Чтобы чай из зверобоя помог при заболеваниях печени, нужно соблюдать правила.

Ингредиенты:

  1. Листья и цветки зверобоя — 3 ст.л.
  2. Вода — 1 л.

Как приготовить: Залейте сырье кипятком и настаивайте 30 минут. Процедите.

Как использовать: Принимайте по 100 мл трижды в день за 30 минут до еды.

Результат: Очищает печень от шлаков и токсинов. Нормализует работу желчекаменных путей.

При депрессии

Для заваривания успокаивающего чая вам понадобятся такие травы: зверобой, лаванда и мелисса.

Ингредиенты:

  1. Зверобой — 2 ч.л.
  2. Лаванда — 0,5 ч.л.
  3. Мелисса — 1 ч.л.
  4. Вода — 200 мл.

Как приготовить: В заварник поместите травы и залейте их кипятком на 3−5 минут.

Как использовать: Принимайте 1−2 раза в день по 1 чашке чая.

Результат: Успокаивает нервную систему. Помогает справиться со стрессами.

От алкоголизма

Чтобы справитесь с алкоголизмом, заварите чай из листьев и соцветий зверобоя.

Ингредиенты:

  1. Зверобой — 4 ст.л.
  2. Вода — 0,5 л.

Как приготовить: Смесь залейте кипятком, подержите полчаса на водяной бане. Охладите, процедите.

Как использовать: Принимайте по 2 ст.л. за 20 минут до обеда и ужина. Длительность терапии — 14 дней.

Результат: Вырабатывает отвращение к спирту.

Для похудения

Для того чтобы сделать чай для похудения, вам понадобится зверобой и тысячелистник.

Ингредиенты:

  1. Зверобой — 25 г.
  2. Тысячелистник — 25 г.
  3. Вода — 1 л.

Как приготовить: Залейте сырье кипятком и настаивайте 30 минут. Процедите.

Как использовать: Полученный напиток принимайте небольшими порциями в течение дня. Курс терапии — 14 дней.

Результат: Улучшает обменные процессы. Способствует похудению.

Противопоказания и возможный вред

Каким бы безобидным ни казался чай из зверобоя, делать из него лечебные средства нужно, учитывая такие противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность;
  • лактация;
  • гипертония.

Не свежезаваренный чай со зверобоем может вызвать аллергический шок, расстройство кишечника, проблемы с печенью и почками. Чай необходимо употребить в течение одного дня с момента его приготовления.

Подробнее о зверобое смотрите в видео:

Что запомнить

  1. Зверобой полезен для укрепления иммунитета человека, при простуде и гриппе. Также трава показана при нервных расстройствах и стоматологических болезнях.
  2. Не готовьте напиток впрок. Заваривать чай из зверобоя необходимо ежедневно.
  3. Детям дозировку средств на основе этой травы необходимо уменьшить вдвое.
  4. Противопоказан беременным и кормящим женщинам.
Опытная хозяйка и автор статей журнала. На практике изучает народную медицину и домашнюю косметологию. Делится этим опытом с читателями.

Реклама

Adblock detector