В статье рассказываем о меде, кураге и грецком орехе для иммунитета. Вы узнаете рецепты приготовления пасты для активизации иммунной системы и научитесь правильно ее применять.
Польза меда, кураги и грецкого ореха для иммунитета
Витаминная паста, или смесь для повышения иммунитета с грецким орехом, медом, лимоном, курагой для детей и взрослых была разработана академиком Амосовым Н.М. Средство включает в себя ценные по своему составу ингредиенты:
- Курага — источник калия, необходимого для работы сердца. Она также содержит железо, магний, витамины, А и В. Сушеные абрикосы улучшают зрение и нормализуют работу ЖКТ.
- Грецкие орехи — источник растительного белка, йода, железа и марганца. Эти элементы активизируют работу мозга и защищают от малокровия.
- Мед — включает в себя вещества, необходимые для нормального функционирования организма. Он повышает работоспособность, тонизирует.
- Лимон — богат витамином С. Он нужен для борьбы организма с вирусами и бактериями.
Иногда в рецепт для иммунитета с грецкими орехами и сухофруктами включают чернослив, финики, инжир, а также другие виды орехов: кешью, арахис, миндаль. Полученный продукт благотворно влияет на организм:
- повышает сопротивляемость вирусам и бактериям;
- восполняет недостаток витаминов при гиповитаминозе;
- предотвращает развитие анемии;
- снижает риск появления сезонной депрессии;
- тонизирует, придает силы;
- укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- положительно влияет на пищеварение;
- очищает сосуды;
- повышает гемоглобин;
- нормализует сон и артериальное давление.
По отзывам медиков, смесь с грецкими орехами для иммунитета хорошо восполняет энергозатраты, поэтому ее включают в питание спортсменов как обязательный продукт. Она содержит 350 ккал на 100 г.
Смесь из меда, грецкого ореха и кураги помогает повысить иммунитет в течение месяца. Но чтобы не вызвать аллергическую реакцию на компоненты, не отклоняйтесь от пропорций, указанных в рецепте.
Рецепт полезной смеси из меда, кураги и грецкого ореха
Для приготовления витаминной смеси используйте только свежие продукты. Если мед засахарился, растопите его на водяной бане. По желанию обогащайте пасту, включая в нее другие сухофрукты, орехи, цитрусовые. Можно добавлять зеленые грецкие орехи в смесь для иммунитета, но они имеют горький вкус.
Классический рецепт
Согласно рецепту, придуманному Амосовым Н.М., паста готовится из 6 ингредиентов. Для этого понадобится не более 5 минут. Рецепт для иммунитета из грецких орехов, меда, кураги, изюма, чернослива и лимона содержит такие пропорции.
Ингредиенты:
- Мед — 1 ст.
- Изюм, курага, чернослив, грецкие орехи — по 0,25 кг.
- Лимон — 1 шт.
Как приготовить: Промойте сухофрукты и обсушите их, чтобы вода не попала в смесь. Лимон обдайте кипятком и тщательно оботрите. Очистите орехи от скорлупы. Все компоненты измельчите в блендере или в мясорубке. Выложите пасту в сухую банку и храните в холодильнике.
Как использовать: Съедайте по 2 ст. л. смеси в день за 30 минут до еды. Для детей от 4 лет дозировку уменьшайте вдвое — по 1 ст. л. в сутки.
Результат: Ощущается бодрость, появляются силы, повышается сопротивляемость организма заболеваниям.
Витаминная смесь с имбирем
Имбирь — мощное средство при борьбе с вирусами. Он содержит фенольные и эфирные масла, снимающие воспаление. Смесь для повышения иммунитета с имбирем, грецким орехом, медом, лимоном и курагой успешно борется с паразитами, обезболивает, способствует отхаркиванию мокроты при кашле, тонизирует организм.
Ингредиенты:
- Курага, изюм, чернослив — по 100 г.
- Грецкие или миндальные орехи, семечки подсолнуха — по 100 г.
- Лимон — 1 шт.
- Мед — 4 ст. л.
- Кусочек корня имбиря.
Как приготовить: Сухофрукты сложите в кастрюлю и залейте кипятком. Оставьте их на 5 минут, затем слейте воду и тщательно промойте. Выложите сухофрукты на бумажную салфетку или полотенце, чтобы устранить излишки влаги. Лимон очистите от кожуры и нарежьте кусочками. Семечки подсолнуха и миндаль слегка подсушите на сковороде. Пропустите ингредиенты вместе с имбирем через мясорубку. Смешайте с медом. Полученную пасту выложите в банку и поставьте в холодильник.
Как использовать: Принимайте средство по 1−2 ст. л. натощак.
Результат: Повышается сопротивляемость организма инфекциям.
Противопоказания
Не употребляйте витаминную смесь при наличии таких противопоказаний:
- аллергическая реакция на компоненты пасты;
- желчекаменная болезнь;
- сахарный диабет;
- детский возраст до 3 лет.
Осторожно употреблять средство для иммунитета рекомендуется людям с заболеваниями ЖКТ и страдающим ожирением.
Подробнее о приготовлении витаминной смеси смотрите в видео:
Что запомнить
- Принимайте курагу, грецкие орехи с медом для иммунитета по 1−2 ст.л. натощак.
- Храните средство в закрытой банке в холодильнике.
- Перед применением удостоверьтесь, что у вас нет аллергии на компоненты пасты.
- Обогащайте классический рецепт сухофруктами, орехами, цитрусовыми.
- Курс лечения определяется индивидуально.