Семя льна при беременности — противопоказания и польза

В статье обсуждаем семена льна при беременности. Вы узнаете состав льняного семени, его пользу и вред, особенности употребления данного продукта женщинами, находящимися в ожидании ребенка.

Можно ли семена льна при беременности

Льняное семя при беременности — полезный продукт, он содержит:

• жирные кислоты;
• лигнаны;
• клетчатку;
• фолиевую кислоту;
• белок;
• макро- и микроэлементы;
• витамины А, группы В, Е, К, РР.

В составе рассматриваемого продукта есть фолиевая кислота, которая необходима для протекания беременности и развития плода. Семена льна разрешается принимать для зачатия. Для этого достаточно съедать по 1 ст.л. семени утром натощак на протяжении 1 месяца. Результатом станет нормализация гормонального фона будущей мамы.

Беременным употреблять семена льна можно, но только после консультации с врачом. Важно знать не только пользу продукта, но и негативное действие, которое семена льна могут оказать. При неправильном использовании есть возможность возникновения кровотечений при повышенной ломкости сосудов. Возможно усугубление имеющихся заболеваний у будущей матери (фиброма матки, проблемы с щитовидной железой и т. д.). Повышенное газообразование при переедании льняного семени на поздних сроках беременности способно спровоцировать гипертонус матки, снижение артериального давления.

Таким образом, решение о возможности употребления семян льна беременными принимает гинеколог на основании медицинского осмотра и результатов анализов.

В 1 триместре беременности льняное семя должно приниматься с осторожностью, чтобы не спровоцировать выкидыш.

Полезные свойства семян льна при беременности

Большое количество лигнанов отмечается в семенах белого льна, которые при беременности могут быть назначены лечащим врачом с целью профилактики раковых и вирусных заболеваний.

Льняное семя во время беременности полезно, так как:

• компоненты продукта выступают в качестве иммуностимулятора;
• способствует восполнению концентрации необходимых веществ в организме;
• способствует нормализации гормонального фона и обмена веществ;
• участвует в процессе выведения токсинов из организма;
• предотвращает воспалительные процессы в мочеполовой системе организма;
• оказывает слабительный эффект;
• предупреждает недостаточность плаценты, снижая риск выкидыша;
• снижает риск развития раковых клеток у матери и плода;
• участвует в нормализации уровня сахара в крови;
• способствует повышению эластичности кровеносных сосудов;
• улучшает активное развитие головного мозга плода.

Несмотря на большое количество полезных свойств, льняное семя при беременности, особенно в 1 и 3 триместре, принимать нужно с осторожностью и только после консультации с гинекологом. Он исключит факторы риска и назначит оптимальную дозировку.

Как принимать семена льна при беременности

Отвар из семян льна при беременности способствует устранению чувства жжения в области желудка. Рецепт отвара представлен ниже.

Ингредиенты:

1. Семена льна — 1 ст.л.
2. Вода — 200 мл.

Как приготовить: Залейте семена льна стаканом воды, поставьте на огонь и варите 10 минут. Остудите отвар, процедите и уберите в холодильник.

Как использовать: Употребляйте по 70−75 мл утром натощак, курс не должен превышать 14 дней.

Результат: Устраняет тянущие боли в области желудка, повышает иммунитет.

Отвар можно использовать и в косметических целях (протирать ватным диском, смоченным в отваре, кожу живота, делать ванночки для рук и т. д.). При таких процедурах повышается тонус кожи, отвар предотвращает растяжки.

Справиться с такой проблемой, как чувство жжения в области желудка, возникающее по утрам у беременных, можно и при помощи настоя. Рецептура его приготовления выглядит следующим образом.

Ингредиенты:

1. Семена льна — 1 ст.л.
2. Вода — 250 мл.

Как приготовить: Засыпьте в термос семена льна, залейте стаканом кипятка и оставьте на ночь настаиваться. На утро процедите настой.

Как использовать: Выпивайте готовый настой (весь объем) утром натощак.

Результат: Устраняет чувство жжения в области желудка.

Беременным семя льна при запорах употреблять можно, но только после консультации с акушером-гинекологом. При получении положительного ответа от специалиста, для устранения неприятной ситуации, которой страдает большая часть женщин в положении, необходимо воспользоваться представленным ниже рецептом.

Ингредиенты:

1. Семена льна — 1 ст.л.
2. Вода — 250 мл.

Как приготовить: Залейте семена льна кипящей водой, держите емкость 10 минут на слабом огне. Снимите с огня и дайте настояться минимум 30 минут. Процедите полученную жидкость и уберите в холодильник.

Как использовать: Принимайте по 60 мл 1−2 раза в день.

Результат: Устраняет запоры.

Противопоказания и возможный вред

Семя льна при планировании беременности, как и на ее ранних и поздних сроках, противопоказаны при следующих состояниях:

• аллергия;
• проблемы с щитовидной железой;
• непроходимость кишечника;
• фиброма матки;
• сахарный диабет;
• язва желудка;
• угроза выкидыша;
• желчекаменная болезнь.

Подробнее о пользе семян льна смотрите в видео:

Что запомнить

1. Семена льна богаты клетчаткой, микро- и макроэлементами, витаминами, лигнанами и другими веществами.
2. При беременности употреблять льняное семя можно после консультации с лечащим врачом, способным исключить факторы риска.
3. Польза льняного семени при беременности велика: нормализация гормонального фона, устранение запоров, повышение эластичности сосудов.
4. Принимать льняное семя можно в количестве, не превышающем 2 ст.л. в сутки.