В статье обсуждаем медовую воду — ее пользу для организма утром натощак и на ночь, особенности приготовления и рецепты использования. Вы узнаете, как правильно принимать водный раствор меда, при каких заболеваниях он помогает, как с его помощью улучшить состояние кожи и можно ли пить при беременности.
Чем полезна медовая вода
Основная польза медовой воды заключается в том, что при растворении меда в воде получается жидкость, которая очень похожа на плазму крови по своему химическому составу. А это значит, что все ее полезные вещества быстро усваиваются организмом:
- органические кислоты и основания;
- соли и электролиты;
- белок и углеводы;
- липиды;
- промежуточные продукты обмена;
- витамины и минералы.
Медовую воду принимают утром натощак или на ночь перед сном.
Натощак
Если принимать медовую воду по утрам, отзывы врачей говорят о том, что полезность напитка для организма усиливается в несколько раз.
Какой эффект оказывает медовая вода по утрам:
- компенсирует затраты энергии во время интенсивной физической нагрузки;
- укрепляет иммунитет, успокаивает кашель, купирует раздражение слизистой, выводит избыток слизи из легких и дыхательных путей;
- разгоняет метаболизм и способствует похудению;
- избавляет от внутренних паразитов;
- нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, очищает кишечник от шлаков и каловых камней, восстанавливает его микрофлору;
- снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, повышает количество «хорошего» холестерина в крови, повышает эластичность сосудов.
Медовая вода натощак обновляет организм на клеточном уровне и омолаживает его. Поэтому эффективна не только для лечения заболеваний, но и в косметологии.
На ночь
Медовая вода на ночь поможет вам расслабиться и справиться со стрессом, нормализует сон, снимет усталость, которая накопилась в течение дня, быстро восстановит силы и наполнит организм энергией, избавит от утренних головных болей.
Чем полезна медовая вода при отеках:
- впитывает в себя влагу и разгружает почки и мочевой пузырь во время сна;
- нормализует баланс жидкости в организме.
Из-за мочегонных свойств напитка лучше отказаться от его приема на ночь, если вы страдаете учащенным мочеиспусканием.
Как приготовить и пить медовую воду
Чтобы напиток был действительно полезным и помог в решении ваших проблем, следуйте определенным инструкциям, как приготовить медовую воду:
- выбирайте только натуральный сырой мед или Really Raw Honey — это продукт, который собрали прямо из улья; он не прошел пастеризацию, фильтрацию, нагревание и другую обработку, поэтому не потерял свои полезные вещества;
- используйте для приготовления напитка сырую воду — фильтрованную, родниковую, колодезную или питьевую без газа;
- добавляйте мед в достаточно теплую воду, чтобы вы легко выпили медовый раствор; вода не должна быть выше 37 °C или слишком холодной;
- готовьте напиток сразу перед его употреблением.
Как пить медовую воду по утрам или вечером:
- В целях профилактики заболеваний употребляйте воду за 30 минут до завтрака.
- При лечении принимайте напиток 2 раза в день — утром натощак и перед сном.
- Пейте медовый раствор быстро, большими глотками или залпом.
- Курс приема длится 1 месяц, затем сделайте перерыв на 2 недели.
Не смотря на большое количество рецептов использования медовой воды натощак, плюсы и минусы напитка зависят от его дозировки. Нельзя употреблять более 1 ст.л. напитка в день. Иначе вы создадите серьезную нагрузку на поджелудочную железу и получите ворох неприятных побочных эффектов и негативных реакций организма.
Лечение медовой водой
Медовая вода оказывает на организм противовирусное, противовоспалительное, антибактериальное и антимикробное действие. С ее помощью лечат бронхит, насморк, гайморит, запоры, гастрит, колит, цирроз, гепатит, панкреатит и другие болезни.
Способ использования медовой воды зависит от характера того или иного заболевания. К примеру, при терапии заболеваний ЖКТ и печени медовую воду пьют утром натощак. При заболеваниях глаз чаще всего готовят медовые капли, а при гайморите делают промывание носа медовой водой или медовые ингаляции.
Для глаз
Медовая вода для глаз содержит аскорбиновую кислоту, растворимый каротин и тиамин, которые расширяют диапазон восприятия цвета и улучшают остроту зрения. С помощью раствора из меда можно лечить воспаление наружной оболочки глаз — конъюктивит, кератит, язву роговицы, а также убрать чувство усталости глаз.
Медовую воду принимают утром и вечером как напиток перед тем, как чистить зубы, либо готовят медовые капли и закапывают в глаза.
От паразитов
Фитотерапевты часто рекомендуют пить медовую воду от паразитов. Напиток образует в желудочно-кишечном тракте неблагоприятную для глистов среду, нарушает их обменные процессы, частично парализует и открепляет от стенок кишечника. Раствор также уменьшает интоксикацию организма, ускоряет вывод глистных останков и продуктов распада, восполняет недостаток макро- и микроэлементов и восстанавливает слизистые поверхности. Благодаря чистке кишечника медовой водой защитные функции организма повышаются и он лучше сопротивляется различным инфекциям, которые сопутствуют глистной инвазии.
Медовая вода от глистов помогает не только в процессе борьбы с паразитами, но и после победы над инвазией как восстанавливающее средство. Раствор пьют утром и вечером натощак. Чтобы усилить эффект лечения, дополняйте прием медовой воды другими народными средствами, например, тыквенными семечками или имбирем.
Для печени
Медовая вода для печени регенерирует поврежденные клетки органа, заживляет раны и купирует воспалительный процесс, поэтому полезна при циррозе, гепатите и камнеобразование в желчном пузыре. Она облегчает детоксикацию организма, снимает нагрузку с печени, оказывает слабый желчегонный эффект и ускоряет процесс выздоровления. В лечебных целях принимайте медовую воду по утрам строго натощак.
При гастрите
Медовый напиток полезен при гастрите и язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Он разжижает слизь в желудке, убирает изжогу и тошноту, купирует боль, ускоряет регенерацию поврежденных участков. Помимо этого, медовая вода при гастрите нормализует уровень кислотности желудочного сока. При низкой кислотности добавляйте мед в воду комнатной температуры и пейте напиток за 15 минут до еды, а при высокой кислотности — в теплую воду и принимайте за 1,5 часа до приема пищи.
При панкреатите
Врачи допускают использование медовой воды при панкреатите только на стадии ремиссии заболевания. Перед этим обязательно пройдите дополнительную диагностику, чтобы определить текущее состояние поджелудочной железы.
Если у вас отсутствуют противопоказания, употребляйте напиток утром натощак, добавляя продукт в воду комнатной температуры. Медовый раствор укрепит защитные силы организма, облегчит работу ЖКТ, ослабит воспаление, повысит тонус протоков желчного пузыря и поджелудочной железы и ускорит процесс жирового обмена.
Во время острой атаки панкреатита мед употреблять нельзя, чтобы не перегрузить орган и не ухудшить состояние больного. Включайте продукты пчеловодства в рацион не раньше, чем через 1,5 месяца после полного выздоровления.
При сахарном диабете
Ответ на вопрос, можно ли пить медовую воду при сахарном диабете, зависит от стадии.
Если у вас I и II степень тяжести сахарного диабета, пейте медовый напиток только под строгим контролем врача. В этом случае лекарство поможет восстановить необходимое количество углеводов, чтобы восполнить потраченную энергию, улучшит состав крови, избавит от головных болей и ускорит обмен веществ.
При сахарном диабете III степени мед следует полностью исключить.
Медовая вода в косметологии
Медовый раствор часто используются для косметических целей — очищения и питания кожи, укрепления волос, устранения темных кругов под глазами.
Тоник для лица
Из медовой воды для лица делают питательный тоник. Храните его в холодильнике до 2−3 дней. Если на лице есть раздражения и повреждения, откажитесь от средства.
Ингредиенты:
- Мед — 1 ч.л.
- Вода теплая — 1 стакан
Как приготовить: Размешайте воду в стакане воды.
Как использовать: Умывайтесь раствором утром перед нанесением макияжа и перед сном. Перед каждым использованием очистите кожу от косметики и загрязнений.
Результат: Умывание медовой водой делает кожу нежной, бархатистой и сияющей, улучшает ее цвет. Уходят мелкие морщины и пигментные пятна, рельеф дермы выравнивается. Благодаря витаминам группы В и, А кожа медленнее стареет.
Маска для волос
Медовая вода для волос ускоряет их рост и придает шелковистость.
Ингредиенты:
- Мед — 2 ч.л.
- Вода теплая — 250 мл.
Как приготовить: Подогрейте воду до температуры 37 °C и растворите в ней мед.
Как использовать: Смочите медовой водой голову и распределите по длине волос массирующими движениями. Наденьте полиэтиленовую шапочку и замотайте волосы полотенцем. Через час помойте волосы шампунем. Делайте маску 2 раза в неделю.
Результат: Блеск и мягкость волос появится после первой процедуры. При регулярном применении маски локоны станут более крепкими, перестанут выпадать, исчезнут секущиеся кончики.
Другие рецепты медовой воды
Медовую воду активно применяют не только для лечения заболеваний и в косметологии, но и для похудения. Она улучшает обмен веществ, уменьшает аппетит, ускоряет выброс желчи, нормализует процесс вывода жиров, насыщает организм углеводами и снижает тягу к сладкому, а также выводит каловые камни.
Процесс похудения на такой диете медленный, однако более устойчивый. Чтобы вес уходил быстрее, после каждого приема напитка сделайте зарядку или погуляйте.
Существует несколько рецептов медовой воды для похудения.
Медовая вода с лимоном
Самый популярный рецепт — медово-лимонный напиток. Используйте для рецепта только фрукт, а не лимонную кислоту. Выжимайте сок сразу перед использованием.
Ингредиенты:
- Мед — 1 ч.л.
- Сок лимона — 10 капель
- Вода — 1 стакан
Как приготовить: Добавьте в стакан воды жидкий мед, лимонный сок и размешайте.
Как использовать: Принимайте напиток натощак за 30 минут до завтрака или перед сном через несколько часов после ужина. Пейте медленно, маленькими глотками.
Результат: Медовая вода с лимоном улучшает процессы пищеварения и перистальтику кишечника, оказывает мочегонный и легкий слабительный эффект, выводит из организма лишнюю жидкости и соли, убирает отечность.
Медовая вода с корицей
Не менее эффективна медовая вода с корицей для похудения.
Ингредиенты:
- Мед — 1 ч.л.
- Корица (порошок) — 1 ч.л.
- Вода — 250 мл.
Как приготовить: Перемешайте мед с корицей и разбавьте смесь чистой водой.
Как использовать: Употребляйте медовую воду утром или вечером строго натощак.
Результат: При регулярном приеме корично-медового напитка уменьшается чувство голода в течение дня, организм перестанет «тянуть» на сладости. Вода нормализует артериальное давление и убирает чувство тревоги, облегчая протекание диеты.
Медовая вода с яблочным уксусом
Чтобы с самого утра запустить пищеварение, принимайте медовую воду с яблочным уксусом натощак — отзывы о средстве только положительные. Будьте осторожны, если у вас кариес. Яблочный уксус разрушает эмаль зубов. По этой же причине пейте напиток через трубочку и обязательно прополощите рот водой.
Ингредиенты:
- Мед — 1 ч.л.
- Яблочный уксус натуральный — 1 ч.л.
- Вода — 1 стакан
Как приготовить: Размешайте в стакане воды натуральный уксус и жидкий мед.
Как использовать: Пейте закисленную медовую воду только натощак с 5 до 7 часов утра за 30−60 минут до первого приема пищи.
Результат: Медовая вода с уксусом яблочным положительно воздействует на процесс расщепления жиров и углеводов, снижает аппетит, борется со страстью к сладкому, выводит из организма холестерин и стимулирует работу ЖКТ.
Можно ли пить медовую воду при беременности
Медовую воду при беременности можно употреблять только после консультации с гинекологом. Если до зачатия у вас не было аллергии на продукты пчеловодства, скорее всего, вам разрешат ее прием. Хотя и в этом случае следует быть осторожной. При злоупотреблении медовой водой аллергия на мед может развиться у ребенка.
Медовая вода — отзывы
При использовании медовой воды натощак отзывы бывают разные. Отрицательные комментарии обычно появляются, когда люди невнимательно читают перечень противопоказаний или превышают ежедневную дозировку, либо занимаются самолечением без обследования у врача. Во всех других случаях медовая вода оправдывает свою репутацию эффективного лекарства народной медицины.
Елена, 45 лет
Мой дед пасечник и всегда славился своим здоровьем. Он и научил меня начинать утро с медовой воды. Это просто витаминная бомба, особенно зимой. Я всегда пью медовую водичку, когда начинаются холода, и не знаю, что такое простуда.
Марина, 32 года
Не могу сказать, что я была полной, но пару лишних кило имелись и жутко раздражали. Подруга посоветовала медовую воду как доп средство к диете и утренней зарядке. Что могу сказать? Мой кишечник стал работать просто идеально, а аппетит наконец-то затих. За месяц я скинула около 6 кг, что считаю просто замечательно.
Противопоказания
Как у любого лекарственного средства, у медовой воды польза и вред определяются ее противопоказаниями. Напиток нельзя употреблять при следующих заболеваниях:
- непереносимость продуктов пчеловодства;
- III стадия сахарного диабета;
- острая сердечная недостаточность;
- острые язвенные процессы в ЖКТ;
- острая форма воспаления поджелудочной железы;
- почечная недостаточность.
Даже если у вас нет аллергии на мед, напиток может спровоцировать ее развитие. Немедленно прекратите прием воды, если после употребления напитка появилась боль в животе, тошнота или диарея, а также насморк, кожный зуд и головная боль.
Подробнее о медовой воде смотрите в видео:
Что запомнить
- Медовую воду пейте натощак — утром за 30 минут до еды и вечером перед сном.
- Медовая вода полезна для пищеварения, работы сердца и поджелудочной железы, укрепляет иммунитет, улучшает зрение и избавляет от паразитов.
- Мед можно использовать только при I и II степени тяжести сахарного диабета.
- В косметологии делайте из медовой воды тоник для лица и маску для волос.
- Чтобы похудеть, добавьте в напиток корицу, лимонный сок или яблочный уксус.
- Беременным можно пить медовую воду только после консультации с врачом.