В статье обсуждаем облепиху для женщин — полезные свойства и противопоказания, заболевания, при которых помогает растение. Вы узнаете, чем полезны листья облепихи для женщин при беременности, можно ли принимать ягоды облепихи в период лактации, и как с их помощью вылечиться от простуды.
Чем полезна облепиха для женщин
Ягоды облепихи содержат большое количество поливитаминов и полезных биологически активных соединений:
- жирные масла;
- натуральные сахара;
- органические кислоты;
- витамины С, группы В, Е, Р, К;
- фолиевая кислота;
- каротиноиды и провитамин А;
- стеарин, холин;
- фосфолипид.
Чем полезна облепиха для женщин:
- повышает иммунные силы организма;
- нормализует перистальтику кишечника;
- препятствует развитию грибков и микробов;
- проявляет антивоспалительные и ранозаживляющие свойства;
- защищают от действия рентгеновских лучей;
- налаживает кровоснабжение головного мозга;
- укрепляет сердечную мышцу и сосудистые стенки;
- уменьшает уровень плохого холестерина;
- понижает уровень сахара в крови;
- предотвращает тромбообразование;
- укрепляет нервную систему;
- снимает физическую и умственную усталость;
- устраняет головные боли и головокружение.
Особая польза облепихи для женщин — ее сильные косметологические свойства. Ягоды растения применяют для повышения упругости кожи. С помощью кремов и скрабов из облепихи убирают угревую сыпь и морщины. Облепиховые шампуни нейтрализуют перхоть, укрепляют волосяные луковицы и придают локонам блеск.
При каких заболеваниях помогает облепиха
Облепиха благотворно влияет на работу сердца и сосудов, снижает риск развития инфаркта и инсульта, нормализует артериальное давление, нейтрализует приступы стенокардии, помогает при заболеваниях ЖКТ. Ее ягоды кушают для профилактики заболеваний печени, после перенесенного гепатита и алкогольной интоксикации. Благодаря легкому мочегонному действию она растворяет и выводит камни из почек.
Антиоксидантные свойства облепихи хорошо зарекомендовали себя при лечении раковых опухолей методом лучевой терапии. Растение ускоряет регенерацию стенок желудка и кишечника, восстанавливает структуру тканей и слизистых оболочек.
Также ягоды и листья облепихи помогают при следующих заболеваниях:
- конъюктивит;
- повреждения роговицы глаз;
- синдром сухого глаза;
- стоматит;
- воспаления десен;
- анемия;
- ревматизм.
Для нервной системы довольно часто заваривают чай из облепихи — польза и вред для женщин объясняются высоким содержанием витаминов группы В, тиамина и никотиновой кислоты. Такие чаи спасают от стрессов и нервных срывов.
Облепиховый чай от нервовЧай получается вкусный и полезный.
Ингредиенты:
- Ягоды облепихи — 1 ч.л.
- Имбирь тертый — 1 ч.л.
- Зеленый чай (сухая заварка) — 1 ч.л.
- Мед — 1 ч.л.
- Вода (кипяток) — 1 стакан.
Как приготовить: Разотрите ягоды в ступке или измельчите в блендере. Насыпьте в заварочный чайник чай, залейте кипятком, добавьте имбирь и ягодную кашицу и накройте крышкой. Настаивайте 5−7 минут, пока напиток не остынет, и добавьте мед.
Как использовать: Пейте как обычный чай.
Результат: Облепиховый чай снимает эмоциональное напряжение и раздраженность, нормализует сон, успокаивает нервную систему и повышает работоспособность.
Облепиха эффективна в сезон простудных заболеваний. При насморке масло растения закапывают в нос по несколько капель 3−4 раза в день или смазывают слизистую оболочку носа. Для повышения иммунитета делают отвар из листьев.
Отвар от гриппа и простуды
Отвар облепихи поможет устранить симптомы и повысит иммунитет.
Ингредиенты:
- Листья облепихи (измельченные) — 1 ст.л.
- Вода (кипяток) — 1 стакан.
Как приготовить: Залейте измельченное сырье кипятком, накройте емкость крышкой и настаивайте 30 минут, пока напиток не станет золотистого цвета. Не храните отвар в холодильнике. Перед приемом подогрейте на водяной бане.
Как использовать: Пейте напиток по ½ стакана 3 раза в день.
Результат: Отвар активизирует защитные силы организма, нормализует нарушенный обмен веществ и убирает все проявления заболевания. Простуда проходит за 3−4 дня.
Облепиха известна своей способностью обновлять слизистые мембраны, особенно масло облепихи, чем полезна для женщин в период менопаузы. Она хорошо заживляет ожоги, лишаи, обморожения, трещины, экземы и мозоли.
Тампоны, смоченные в облепиховом масле, полезны во время лечения эрозии шейки матки, воспаления слизистой оболочки влагалища и эндоцервита, поскольку восстанавливают поврежденные ткани и угнетают патологическую микрофлору. Свечи с облепихой для женщин используют при геморрое и трещинах в заднем проходе.
Облепиха при беременности
Облепиха очень мягко действует на организм, поэтому разрешена к использованию для будущих мам. Чем полезна облепиха для беременных женщин:
- при инфекционном заболевании облепиха очистит организм от болезнетворных микроорганизмов и укрепит иммунитет;
- при анемии ягоды восстановят содержание железа и нормализуют состав крови;
- при профилактике растяжек масло сделает кожу более упругой.
Помимо этого, витамины и минералы в составе облепихи быстро проникают в плод через плацентарный барьер и благотворно влияют на строительство сердечно-сосудистой и нервной системы малыша.
Облепиха при грудном вскармливании
Врачи не запрещают кушать ягоды облепихи в период лактации. Если регулярно добавлять в рацион облепиху, увеличится выработка грудного молока. К тому же, благодаря полезным веществам в материнском молоке новорожденный будет нормально расти и развиваться. Однако нельзя переедать и употреблять более 50 г ягод в день. Иначе у малыша могут начаться колики и расстройство пищеварения.
Подробнее о пользе облепихи смотрите в видео:
Когда женщинам не стоит принимать облепиху
При использовании ягод и листьев растения важно знать не только, чем полезна облепиха для организма женщины, но и ее противопоказания:
- аллергическая реакция;
- острое воспаление желчного пузыря и печени;
- желчекаменная болезнь;
- мочекаменная болезнь;
- активная форма холецистита и гепатита;
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
- диарея, некоторые разновидности гастритов;
- острый панкреатит.
Если у вас хроническая гипотония, проконсультируйтесь с врачом на счет употребления облепихи, поскольку она понижает артериальное давление.
Что запомнить
- Облепиха оказывает противовоспалительное, бактерицидное, противовирусное, ранозаживляющее и тонизирующее действия.
- Ее используют для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, нервной системы, онкологических и гинекологических заболеваний.
- Чай из ягод облепихи помогает при стрессах и нервном перевозбуждении или переутомлении, а отвар из листьев спасает в сезон простуды и гриппа.
- Облепиху могут принимать беременные женщины, особенно при анемии и инфекционных заболеваниях.
- Нельзя кушать больше 50 г ягод во время грудного кормления.