В статье рассказываем о черноплодной рябине при беременности. Вы узнаете все о полезных свойствах ягоды и показаниях к ее применению.
Можно ли беременным черноплодную рябину
Черноплодная рябина при беременности насыщает организм женщины витаминами и минералами. Ягоды не содержат аллергенов, поэтому безопасны для беременной женщины и ребенка.Полезны свежие, мороженые, сушеные или вяленые ягоды черноплодной рябины. На их основе можно приготовить соки, морсы, муссы и кисели. Из черноплодной рябины готовят фруктовый чай и варенье, перетирают ягоду с сахаром. Прежде чем принимать при беременности ягоду, проконсультируйтесь с гинекологом.
Черноплодная рябина полезна во время лактации. Прием черноплодной рябины и средств на ее основе повысят иммунитет новорожденного и нормализуют работу его пищеварительной системы.
Можно добавить в свой рацион красную рябину при беременности. В ней также много полезных составляющих. Однако, в отличие от черноплодной, эта ягода обладает горьковатым вкусом.
Чем полезна черноплодная рябина при беременности
Рябина при беременности показана при отсутствии противопоказаний.
В состав аронии входит:
- витамины А, группы В, С, Е, К, РР;
- железо;
- фтор;
- цинк;
- кальций;
- магний;
- йод;
- дубильные вещества.
Черноплодная рябина при беременности полезна в таких случаях:
- профилактика развития анемии;
- укрепление кровеносных сосудов;
- нормализация давления;
- предотвращение изжоги, улучшение пищеварения;
- снижение приступов токсикоза;
- понижение в крови уровня холестерина;
- улучшение функционирования печени;
- повышение иммунитета.
Ягоды укрепляют иммунитет беременной женщины, защищая ее от инфекций и вирусов. Регулярное употребление продуктов на основе черноплодки поможет избавиться от воспалений, которые могут возникнуть при беременности.
Свежий сок, настойка или варенье из черноплодной рябины — эффективные средства для профилактики диабета беременных. Помогает женщинам, страдающим заболеваниями диабетического спектра, привести уровень сахара в крови в норму. Рябина способствует выработке собственного инсулина.
Благодаря большому содержанию железа черноплодка предотвращает развитие анемии у беременных.
Также ягоды черноплодной рябины улучшают работу щитовидной железы. Это дополнительный источник йода при его недостатке у будущей мамы.
Арония способствует выводу токсичных вещества из организма. Препятствует возникновению воспалений в кишечнике и способствует очищению организма от соединений тяжелых металлов.
При гастрите с пониженной кислотностью рябиновый сок способствует улучшению пищеварения, снижает болезненные проявления. Сок можно заготовить на зиму и использовать как эффективное природное средство до сбора нового урожая.
Ингредиенты:
- Черноплодная рябина — 1 кг.
- Вода — 200 л.
Как приготовить: Промойте гроздья рябины под проточной водой. Удалите зелень и веточки. Деревянной давилкой отожмите сок через металлическое сито. Это достаточно сложное задание. Иногда получается, что сок выжат не полностью. Для такого случая оставшийся жмых залейте одним стаканом теплой воды на час, затем снова перетрите через сито.
Как использовать: Сок черноплодной рябины пейте за 30 минут до приема пищи 3 раза в день. Единоразовая доза — ¼ стакана.
Результат: Снижает болевые ощущения при болях в желудке. Избавляет от изжоги.
Для быстрого приготовления сока можно использовать микроволновку. Ягодная жидкость сама начнет выделяться при действии температуры в 70 градусов.
Черноплодная рябина при беременности на ранних сроках облегчает протекание токсикоза. Препятствует появлению у малыша нарушений нервной системы и врожденных пороков. Антиоксидантные свойства черноплодной рябины помогают бороться с нарушениями в работе и росте клеток в период вынашивания плода. Арония восстанавливает повреждения в структуре ДНК и усиливает защитные свойства клеток беременной женщины и плода.
На поздних сроках беременности у большинства женщин начинаются проблемы с артериальным давлением. Оно постоянно «прыгает», что доставляет беспокойство будущей маме и несет угрозу малышу. Регулярный прием в пищу черноплодной рябины при беременности на поздних сроках приводит к расширению кровеносных сосудов, тем самым снижая давление. Употребляйте примерно 50 граммов в день свежих ягод, разделив на три равные части за 20−30 минут до приема пищи. Терапевтический эффект наступает через 2−3 недели употребления ягоды.
Во время беременности многие женщины страдают отеками стоп и голеней. Рябина при беременности (3 триместр) выводит лишнюю жидкость из тканей, помогает снизить отечность ног.
Компот из черноплодной рябины при беременности
Прочитав о составе аронии и ее полезных свойствах, вы сами сможете ответить на вопрос, можно ли беременным компот из черноплодной рябины. Его приготовление не займет много времени.
Ингредиенты:
- Рябина черноплодная — 100 граммов.
- Сахар — 200 г.
- Вода — 1 литр.
Как приготовить: Ягоды рябины тщательно промойте и опустите в кипящую воду. Добавьте сахар. Варите на медленном огне примерно 5−10 минут.
Как использовать: Пейте по 1−2 стакана в день.
Результат: Компот хорошо действует на органы желудочно-кишечного тракта. Улучшает перистальтику кишечника.
В напиток можно добавить яблоки. Компот из аронии и яблок богат железом и компенсирует недостаточное количество этого химического элемента в крови. Рекомендуют выбирать такие сорта яблок: Семеренко, Бахмальские, Иранские и другие.
Этот компот можно заготовить на зиму. Для этого достаточно залить напиток из рябины в стерилизованные банки и закрыть закаточными крышками. Храните банки с компотом в прохладном месте.
Когда беременным не стоить принимать рябину
Черноплодная рябина при беременности — противопоказания, которые стоит учесть женщинам в период вынашивания ребенка:
- повышенная свертываемость крови;
- пониженное давление;
- тромбофлебит, варикоз;
- язва желудка (особенно в стадии обострения);
- высокая кислотность желудочного сока, гастрит, частая изжога;
- цистит, болезни мочеполовой системы;
- склонность к запорам;
- камни в желчном пузыре или почках.
В видео вы можете посмотреть, как готовить компот из черноплодной рябины:
https://www.youtube.com/watch?v=vzalHqoMj4I
Что запомнить
- Из статьи вы узнали, можно ли беременным черноплодную рябину. Ягода способна заменить поливитаминный комплекс.
- Черноплодная рябина при беременности, польза и вред которой описаны выше, абсолютно гипоаллергенна. Поэтому ее прием разрешен на всех сроках вынашивания ребенка.
- Не забывайте, что у всех полезных ягод, фруктов и растений есть свои противопоказания. Посоветуйтесь с медиками перед началом употребления рябины во избежание осложнений во время беременности.